Kita mungkin sudah tidak asing lagi dengan susu full cream karena memang sangat mudah ditemukan di pasaran. Selain mudah ditemukan, ternyata jenis susu yang satu ini memiliki berbagai manfaat baik bagi tubuh, lho!
Hal tersebut karena susu full cream tinggi akan kalsium dan vitamin D. Selain itu, di dalamnya juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin B2, fosfor dan protein. Berkat kandungannya, mengkonsumsi susu full cream secara rutin dan teratur dapat memberikan berbagai manfaat, seperti:
- Meningkatkan fungsi otak
Kandungan vitamin B pada susu memiliki peranan penting dalam meningkatkan kualitas tidur. Dengan waktu tidur yang baik, hal tersebut dapat meningkatkan fungsi otak, produktivitas, fokus dan konsentrasi dalam belajar atau bekerja.
- Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Sementara itu, kalsium pada susu memegang peranan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan kesehatan tulang serta gigi. Peran kalsium tersebut didukung dengan adanya vitamin D yang berfungsi untuk membantu tubuh dalam menyerap kalsium dengan lebih efisien.
- Menjaga sistem imun
Kandungan protein yang tinggi dan asam lemak esensial, seperti omega-3 pada susu, mampu menjaga dan memperkuat sistem imun atau kekebalan tubuh. Tak hanya itu saja, vitamin A dan antioksidan pada susu ini juga berperan dalam membantu melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.
- Meningkatkan massa otot
Rutin mengkonsumsi susu dan berolahraga secara teratur terbukti dapat mendukung peningkatan massa otot. Protein yang mengandung asam amino pada susu mampu meningkatkan serta memaksimalkan proses pembentukan otot yang lebih signifikan.
- Menjaga kesehatan jantung
Susu jenis ini tinggi akan magnesium dan potasium yang mampu membantu untuk mengontrol tekanan darah. Karena tekanan darah stabil, maka peredaranan darah dari atau menuju organ jantung menjadi lebih lancar. Bahkan, magnesium dan potasium juga mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti jantung dan stroke dengan mencegah terbentuknya endapan lemak dan kolesterol pada pembuluh darah.
Itulah dia berbagai manfaat yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi susu jenis full cream secara rutin dan teratur. Untuk susu full cream terbaik, Anda bisa mempercayakannya pada Greenfields yang sudah tersedia di minimarket dan supermarket di seluruh Indonesia.